降血糖茶有多种，包括绿茶、乌龙茶、桑叶茶和苦荞茶等。

1. 绿茶：

绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化作用，能帮助提高胰岛素敏感性，从而有助于降低血糖水平。此外，绿茶中的儿茶素还有助于减少胆固醇的吸收，对糖尿病患者的心血管健康有益。

2. 乌龙茶：

乌龙茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有降低血糖的效果。乌龙茶还能促进脂肪分解，有助于控制体重，对预防糖尿病及其并发症有一定作用。

3. 桑叶茶：

桑叶茶中含有丰富的生物碱和黄酮类物质，这些成分能够刺激胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的利用率，从而达到降低血糖的目的。长期饮用桑叶茶还有助于改善糖尿病患者的口渴症状。

4.苦荞茶：

苦荞茶中的黄酮类物质具有显著的降血糖作用，同时还能提高机体的抗氧化能力。苦荞茶还具有改善微循环的作用，对预防糖尿病的并发症有一定帮助。此外，苦荞茶还具有健胃、消食的功效，有助于改善消化功能，提高患者的生活质量。